POSICIONES

Principales posturas o posiciones en karate

Kamae: Postura de guardia.

Zenkutsu dachi: Posición adelantada.

Kokutsu dachi: Posición atrasada. El 70% del peso está apoyado sobre la pierna atrasada flexionada y el 30% restante sobre la pierna adelantada. Pies en ángulo recto con talones alineados. Cuerpo recto, sin sacar los glúteos.

Heiko dachi: Postura natural con los pies paralelos y separados a la anchura de los hombros.

Nekoashi dachi

Heisoku dachi: Postura con pies juntos, manos pegadas al costado y cuerpo erguido y recto.

Shiko dachi: Posición de sumo.

Seiza: Posición de rodillas

Musubi dachi: Posición para saludar, talones unidos, puntas a 45 grados, manos a los costados.

Sanchin dachi: Posición cerrada.

Kiba dachi: Posición del jinete.

Las diferentes partes del cuerpo

Atama: Cabeza.
Kubi: Cuello.
Ganmen: Rostro o cara.
Me: Ojos.
Ago: Mandíbula.
Ude: Antebrazo.
Empi o hiji: Codo.
Te: Mano.
Kote: Muñeca.
Seiken: Puño frontal.
Uraken: Puño del revés.
Nukite: Punta de los dedos.
Tettsui: Puño de martillo.
Shotei o teisho: Base de la palma.
Nakadaka ippon ken: Puño del dedo índice.
Nakadaka ken: Puño del dedo medio.
Shuto: Borde exterior de la mano.
Haito: Borde interior de la mano.
Haisu: Dorso de la mano.
Jo sokutei: Base de los dedos.
Ashi: Pié
Kakato: Talón.
Heisoku: Empeine.
Hiza: Rodilla.
Sokutei: Planta del pie.
Sokuto: Borde exterior del pié.
Teisoku: Borde interior del pié
Tsumasaki: Punta de los dedos.
Hara: Abdomen.
Sune: Tibia.